你今年幾歲？經濟學家想告訴你，人生快不快樂，跟你的歲數大有關係！
「請想像一座階梯，從0到10階，最上面是你生活可能最好的情況，最下面則是最糟的情況。以現在來說，你覺得自己正站在哪一階上？」
全球每一年都有成千上萬的人，被要求對自己感覺到的「幸福」打分數。因為感覺幸福快樂，不但是多數人窮盡一生追求的目標；在學者的眼中，幸福的意義，更是為了理解並改善人類的生活，必須不停挖掘探究的秘密。
幸福的感覺從何而來？是保持身體健康，是擁有美滿婚姻，還是高學歷帶來的高收入、高地位？的確如一般人想像的，這些都證明是能夠預測幸福與否的「好條件」。
但除此之外，經濟學家相信，除了他們以往最在乎的收入之外，還有其他的條件，例如「年齡」也會決定你快不快樂——特別是當你接近50歲的時候。
經濟學教授布蘭弗洛（David G. Blanchflower）任職於隸屬於常春藤名校的達特茅斯學院，是研究勞動力與薪資的專家，但他近十年來，同時以經濟學的觀點來研究幸福感的來源，也被稱為是「幸福學大師」。
他尤其主張，「年齡」會是感受幸福與否的關鍵！每個人感受到主觀的「幸福感」，會隨著年齡變化，特別是從20歲攀上高峰之後，就會逐步下降，一直到50歲左右滑入低谷，之後再慢慢回升。
原本布蘭弗洛先在美國、英國的幸福學研究中，發現曲線的現象，之後他則持續搜集各國的相關資料，到2020年，發表的研究已經累積了145國的數據，讓他確信不分地區、不論男女性別，「這是全球共通的現象。」
他發現不論婚姻、學歷等其他影響如何，幸福感在過了20歲之後，都會緩步下滑，直到50歲之前（最新的平均數字是48.3歲）——這個人生平均的最低潮之後，接下來就會反轉上升，至少到他研究擷取到70歲的上限都是如此。
他甚至另外搜集了歐洲27國的資料，顯示接近50歲，是服用抗憂鬱藥物的高峰，低潮是確實存在，不是「感覺」說說而已。
修正對自己的期待，就能提早離開低谷
其實類似概念的「中年危機」（Midlife Crisis），早在上個世紀中葉，就被佛洛伊德的追隨者、心理分析學派所提出。當時的研究特別熱衷人生「分階段」的概念，同時也對應了，實際上許多中年人對人生感到懷疑的確切感受。
只是中年危機的概念，之後的心理學家卻不怎麼贊成。如果找來一群健康、婚姻、教育狀態差不多的人，年齡大小對於幸福感的影響就微乎其微。
因為心理學家較傾向認為，就算是極喜或極悲的衝擊，最終心理的韌性，還是會將人們拉回到原有的平衡狀態。例如升官加薪，快樂不過只能維持幾天而已；離婚或喪失親友的打擊，在幾年之後逐漸平淡。而這樣的平衡，通常是很穩定，不會隨著年齡上下起伏。
但是布蘭弗洛認為，過去對於幸福感的研究，只限於很少數的一群人，通常是幾百人而已。而且，先不論有沒有結婚、學歷高不高這些其他因素，光把數據照著年齡一字排開，對幸福的評估，很明顯就是Ｕ型曲線！這正是地球上人類共同面對的現實。
不過作為科學家，布蘭弗洛也坦承，在現有的調查數據中，還找不到一個科學的解釋，說明為何人生會在中場出現幸福低點。但這個缺憾，則被討論同樣議題，在2018年出版《幸福曲線》的記者兼作家勞赫（Jonathan Rauch）所補足。
「這不是中年危機！」今年60歲的勞赫，除了在美國智庫布魯斯金學會（Brookings Institution）擔任資深研究員，也為《大西洋月刊》等媒體撰稿。他在除了搜集了各行各業經歷50歲低潮的故事，也把自己的體驗寫進書裡。
他發現，尤其在美國這樣的競爭社會，到20歲為止，總是會充滿雄心壯志，希望做出一番大事業；優秀如勞赫，帶著耶魯大學畢業的光環更是如此。
但走到40歲，即使已是人生勝利組，仍不免意識到現實的種種障礙，尤其是與自己過高的期待來比較，而對人生感到失望。但隨著修正自己的期待，越是靠近70歲，又會找回人生的從容，重新體會到人生的美好。
其實幸福曲線的存在，有一個最積極的意義，就是不管感覺人生再糟糕，這份失望都會過去。
「早知道我就會努力維持健康！」「原來追求幸福，幾歲都不晚！」很多人到了人生下半場，走出低谷之後，反而會後悔自己浪費太多時間精力在排解情緒。這才是布蘭弗洛、或是勞赫真正想提醒所有人的事。
「中年低谷，不該是一條獨自走過的路，」勞赫大聲疾呼，即使這段路上有危險有陷阱，卻可以找到捷徑，就是攜手跟親友一起度過。只要讓你的生活焦點，從競爭移向經營人際網絡，就可以從幽暗的密林之中提前找到光亮，更早離開低谷。
人生50，將變得更美好！不論是經濟學家或心理學家都無法否認，積極的準備，放寬心來享受，人生就沒有年齡數字的限制，而是從心底深處獲得真正的自由。尤其晚年人生的快樂程度，仍是掌握在自己的手上。
"更是如此" - Google 新聞
July 08, 2020 at 02:02PM
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中年谷底不會很久！145國證實，幸福感有U形曲線，48歲跌谷底，然後越來越快樂 - 商業周刊
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