俗話說：「熱死人。」熱會致死嗎？醫學統計，嚴重的中暑，死亡率可達63%，可見得酷熱是生命隱形殺手。
按照中醫的說法，中暑分成陰暑、陽暑。陰暑是指沒有處於烈陽下，但台灣氣候高溫高濕，人們習於窩在冷氣房裡，容易使皮膚毛細管、汗腺收縮，不利身體排汗，加上室內室外溫差大，進進出出，頭暈、惡心、胸悶等熱傷害症狀就容易出現。
對付陰暑，我的法寶是喝青草茶，含有魚腥草、仙草、白鶴靈芝、咸豐草等茶飲，是消暑降火的良藥，但良藥不苦口，在熬煮的過程中，散發縷縷清香，聞之令人陶醉，嘗之更能生津止渴。
市面上的冰品、冷飲琳瑯滿目，入口剎那，也許有過癮的感覺，但它們並不能真正消暑，長期嗜吃冰品、冷飲，容易造成氣管痙攣、咳嗽，過敏加重，還不如來一杯老祖先留下的智慧─青草茶。尤其早上10點到下午4點之間，正是陽光最發威的時刻，各喝一杯溫潤的青草茶，就會有任督二脈通暢之感，
火傘高張外出，最容易中暑，也就是陽暑，除了防曬措施做好之外，我會準備一條冰鎮過的毛巾，放在頸部後面，可減緩高溫帶來的不適感。
青草茶加冰涼毛巾，助我安然度過炎夏，您不妨一試。
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August 24, 2020 at 12:22AM
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健康你我他／青草茶加冰毛巾 助我度過炎夏 - udn 聯合新聞網
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