「胖艾美」狂瘦18kg 邁爾食療法咀嚼30下 - Yahoo奇摩新聞

「胖艾美」瑞貝爾威爾森，今年發願要健康減重，透過「邁爾食療法」，不但得注意攝取的食物，每一口都得咀嚼30下，目前已瘦了至少18公斤，預計年底前要瘦到75公斤。

迷上玩抖音，澳洲女星瑞貝爾威爾森，也就是人稱「胖艾美」，鏡頭前對嘴唱歌，不過您有發現嗎，她的身型比以往小了一個SIZE，就是因為她這陣子，忙著減肥啦。

美國媒體：「瑞貝爾威爾森開始她的健康旅程，曾主演『歌喉讚』的她說，2020年是她的健康年，她有一個特別的目標，她很認真地想要達到，目標體重75公斤，在今年結束之前。」

瑞貝爾威爾森，靠「歌喉讚」成名，胖艾美這綽號，也從戲中延伸到戲外，不過讓她動念想減肥是因為，去年底到奧地利的排毒水療中心，透過「邁爾食療法」減重，除了得注意不吃零食，減去麩質與乳製品的攝取，還得每一口都咬30到50下，幫助消化，同時還得搭配運動。

美國媒體：「她跟一個私人教練運動，一周至少六天，瑞貝爾威爾森也分享細節，關於減重過程在她的社交媒體上，常PO運動的照片跟影片。」

胖艾美在IG頻頻分享運動照，從健身房重訓，或是到雪梨歌劇院跑樓梯，辛苦沒有白費，一周運動6天，目前已經瘦下18公斤的她，預計年底要達到75公斤的目標。

至於同樣是圓潤身材的，英國歌手愛黛兒，去年4月宣布離婚後，半年狂瘦19公斤，一掃離婚陰霾相當勵志，先前還被目擊到，穿著藍色斑點低胸洋裝，纖細苗條的身材相當吸睛，兩位女星接連瘦身，或許是希望讓自己，活得更健康。

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June 27, 2020 at 10:49AM
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